Työn ja muun elämän joustava yhteensovittaminen
heijastuu myös työpaikalle hyvänä työpanoksena ja
sitoutumisena organisaatioon.”
TYÖTERV E Y S L Ä Ä K Ä R I 4 / 2 0 1 8 41
Ristiriidan kokemus heikentää työhön
sitoutumista ja lisää stressiä ja työuupumuksen
riskiä sekä poissaoloja.
TYÖELÄMÄNKULUSSA ON ERILAISIA
SIIRTYMIÄ
Siirtymillä tarkoitetaan ihmisten muuttuvia,
erilaisia tarpeita työelämänkulussa.
Muutokset johtuvat elämäntilanteen,
kokemuksen, odotusten ja
arvojen tuomista muutoksista. Kaikki
kohtaavat elämänkulun aikana työssä
ja kotona vaiheita ja tilanteita, joista on
selviydyttävä. Näitä vaiheita ovat työelämään
kiinnittyminen, hoivavastuut,
työuran tienhaarat ja työroolin muutokset,
työkyvyn muutokset sekä työuran
loppuvaihe ja eläkkeelle siirtyminen.
Siirtymävaiheissa tarvitaan usein
erilaisia työn ja muun elämän yhteensovittamisen
keinoja:
• Työuransa alkuvaiheissa oleva
nuori on usein valmis joustamaan työajoissa
ja työn sisällössä, mutta odottaa
vastavuoroisesti samanlaista joustavuutta
myös työnantajalta.
• Pienten lasten vanhemmat
kamppailevat lapsiperheen arjessa, jolloin
työaikajoustot ovat tärkeitä. Yhä
useammalla on hoivavastuita myös
omista vanhenevista vanhemmista tai
muista läheisistä.
• Työkyvyn muutoksissa on
oleellista tehtävien ja voimavarojen oikea
suhde, työaikajoustot (esim. osaaika
tai etätyö) sekä työhön paluun
toimintamallit sairauslomalta paluussa.
Työolosuhteiden mukauttaminen on
yksi keino tukea työntekijää työkyvyn
heikentyessä. Mukauttaminen tarkoittaa
joko yksilöön tai koko organisaatioon
kohdistuvia toimia, kuten työaikajärjestelyjä,
työn organisointia, työympäristön
kehittämistä, apuvälineiden ja
teknologiaratkaisujen sekä toisilta saatavan
avun hyödyntämistä ja työmatkaliikenteen
ratkaisuja.
• Työuran tienhaaratilanteita
ovat esimerkiksi työroolin ja tehtävien
muutos, työpaikan vaihto ja työttömyysuhka.
Työroolin ja tehtävien muutokset
saattavat vaatia aiempaa enemmän
järjestelyjä työn ja muun elämän
yhteensovittamiseksi (esim. tavoitettavuus,
matkustamisen lisääntyminen,
työvuoromuutokset). Toimi- ja opintovapaat
tarjoavat mahdollisuuden osaamisen
karttumiseen sekä tarvittavan
kokemuksen hankkimiseen ja kehittymiseen.
• Työuran loppuvaiheessa olevat
seniorit arvostavat mahdollisuutta
osa-aikaiseen työhön tai muihin työaikajoustoihin,
joilla palautumista voi
edistää. Fyysisesti raskaita työtehtäviä
voidaan keventää ja työnkuvia muokata
työkyvyn ylläpitämiseksi mahdollisimman
pitkään. Koko organisaation kannalta
olisi tärkeää löytää keinot karttuneen
kokemuksen ja tiedon, myös hiljaisen,
levittämiseksi (esim. mentorointi).
TYÖTERVEYSHUOLLON ROOLI
TYÖNTEKIJÄN TYÖN JA MUUN
ELÄMÄN YHTEENSOVITTAMISEN
EDISTÄMISESSÄ?
Työterveyshuolto voi edistää työntekijän
työkykyä onnistuneen yhteensovittamisen
näkökulmasta esimerkiksi seuraavissa
tilanteissa:
• Muun elämän tilanne ja yhteensovittamisen
onnistuminen kannattaa
ottaa puheeksi vastaanottotilanteissa,
jos on huolta työntekijän jaksamisesta.
• Työterveyshuollon terveystarkastuksissa
tai henkilöstökyselyissä on
myös mahdollisuus työn ja muun elämän
yhteensovittamisen kysymyksille,
jolloin on mahdollista saada kokonaisvaltainen
kuva työntekijän työhyvinvoinnista
ja työkyvystä.