Mikä motivoi kuljettajia?
Vireystilaongelmien ehkäisy on niiden
hoitamista helpompaa. “Tässä työssä
tuleekin olla herkkyyttä kuunnella juuri
kyseisen kuljettajan tilannetta ja riittävän
varhain”, Tervo toteaa.
Puheeksiotto on terveydenhuollon
ammattilaisen velvollisuus ja sa-
malla myös välittämisen osoitus.
Puheeksioton onnistuminen vaikuttaa
koko ohjaustilanteeseen. “Otollisinta on,
kun kuljettaja itse nostaa keskusteluun
mieltään askarruttavia asioita”, Tervo
pohtii ja korostaa, että ilmapiirin on oltava
turvallinen: “Kuljettajalle ei saa tulla oloa,
että täällä otetaan luvat pois.”
Motivoivassa keskustelussa hyvä
ruokkii hyvää. Olennaista on kartoittaa
kuljettajan omia motivaatiotekijöitä sekä
muutosvalmiutta. Positiivinen palaute
pienistäkin onnistumisista motivoi.
( Järvinen 2020.) Renvall toteaa, että
“Positiivisen muutoksen huomaaminen
omassa olossa lisää kuljettajan
motivaatiota jatkaa elintapamuutosta”.
Tervo lisää, että “myös konkreettiset
mittaustulokset ja muiden kuljettajien
onnistumiskokemukset motivoivat
kuljettajia.”
VIMMA-hanke tukee
kuljettajien vireyttä
Vireämpi ammattikuljettaja huoltaa myös
itseään -hanke (2020–2022) on Filha
ry:n hallinnoima ammattikuljettajien
Työterveyslaitoksen
Työikäisten unettomuuden
hoito -opas (2018) sopii
unettomuuden arviointiin
myös vuorotyötä
tekevälle. Opas on
tarkoitettu käytettäväksi
ei-lääkkeellisen hoidon
apuna. Opas sisältää
käytännön työkaluja
työterveyshuoltoon.
uniterveyden edistämisen hanke. Toiminta
keskittyy vireyttä tukevien elintapojen
ohjaukseen erityisesti syömis- ja
liikkumiskäyttäytymisen sekä unirytmin
osalta. Hankkeen yhteistyökumppaneina
ovat Helsingin kaupungin liikennelaitos
(HKL), Nobina Finland ja Pohjolan
Liikenne. Hanketta rahoittaa Sosiaali- ja
terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).
Ohjaa kuljettaja
VIMMA-ryhmään!
Kul j e t t a j i en VIMMA- r yhmä
Facebooki s s a kokoa a yht e en
ammattikuljettajia ympäri Suomen.
Ryhmän vetäjinä toimivat terveyden
edistämisen ammattilaiset. Ryhmässä
puhutaan unesta ja vireydestä sekä jaetaan
käytännön vinkkejä vireyttä tukevaan
ravitsemukseen ja liikkumiseen. Keskiössä
ovat kuljettajien kokemukset ja ajatukset
sekä kannustava yhteishenki.
Kirjoittajat:
Katja Riikonen
TtM, th
Taavi Punsár
TtM, ft
Krista Abdulla Hama Salih
TtM, sh
Filha ry
Vireämpi ammattikuljettaja
huoltaa myös itseään -hanke
Katja Riikonen Taavi Punsár Krista Abdulla
Hama Salih
Työterveyshoitaja 3/21 31