"Elintapamuutoksen onnistuminen
vaatii paljon motivaatiota ja sitoutumista.
häiriöt, tupakointi, stressi, fyysinen
passiivisuus, uniongelmat, ylipaino,
keskivartalolihavuus, miessukupuoli,
pitkäaikaiset tulehdustilat, perimä
sekä ravitsemustottumukset (4).
Riskitekijöistä päätellen ei jää epäselväksi,
miksi kyseistä tautiryhmää voidaan
kutsua myös elintapasairauksiksi.
Koposen ym. (2) mukaan tutkimuksissa
on todettu, että el i ntapoihin
vaikuttamalla voitaisiin ehkäistä monia
sairastumisia. Elintapahoito on myös
kyseisen tautiryhmän ensisijainen
hoitomuoto (3).
Työntekijät kokevat työhyvin-
vointipäivät mielekkäinä ja hyödyllisinä.
Muita hämmentävämpiä tuloksia
olivat vääristyneet mielikuvat omien
elintapojen terveellisyydestä sekä
elintapojen merkityksen vähättely
l i ittyen terveyden ja työkyvyn
säilymiseen. Monet pitivät huonoja
valintoja ja elintapatottumuksiaan
varsi n onnis tunei na . Ti e tojen
antamisen, neuvonnan ja ohjauksen
myötä syntyi hyvää keskustelua ja
ymmärrystä, että elintapojen suhteen
20 Työterveyshoitaja 3/21