YRITTÄJÄNAINEN 13
”Yritän pitää kiinni hyvistä
rutiineista”
1. MITEN YRITTÄJÄ HUOLEHTII
HYVINVOINNISTAAN?
Itsestä huolehtimiselle täytyy järjestää
aikaa. Jos työ on liian kuormittavaa, on
tehtävä muutoksia. Tein monta vuotta
töitä kotona, mutta se oli kuluttavaa.
Kun perustimme parin kollegan kans-sa
Teho-osaston, joka tarjoaa työtilaa
yrittäjille, siirryin itsekin pois kotitoi-mistolta.
Jaksamisessa tapahtui valtava
muutos, kun pystyin erottamaan työ- ja
vapaa-ajan toisistaan.
Työskentelen tehokkaammin, kun
ei ole häiriötekijöitä, ja kotona taas
voin tehdä ihan muita asioita. Työti-lassa
olemme panostaneet kauneuteen,
viihtyisyyteen ja ergonomisuuteen. On
tärkeää, että tilassa kaikki aistit lepäävät
ja työn eri vaiheille löytyy sopiva paikka.
2. MITEN HOIDAT ITSEÄSI?
Minulla on koira. Se pakottaa liikkeelle
ja luo hyvinvointia jo pelkällä olemuk-sellaan.
Muutenkin suosin perusasioita. Yri-tän
pitää kiinni hyvistä rutiineista. Pyrin
syömään kunnon ruokaa ja huolehdin,
että saan tarpeeksi vitamiineja ja kuitu-ja.
Monet ihmiset lipsuvat näistä, voivat
huonosti ja hakevat sitten apua ihme-kuureista.
Henkisellä puolella tärkeitä ovat työ-kaverit.
En ole enää yksin ongelmieni
kanssa, vaan saan tarvittaessa vertaistu-kea
ja sparrausapua. Se on yksinyrittä-jälle
tärkeää.
3. MISTÄ SAAT VASTAPAINOA
TYÖLLE?
Metsästä. Pääsen metsään suoraan ko-tiovelta,
ja käyn mielelläni esimerkiksi
marjassa ja sienessä. Lisäksi kuopsutte-len
kasvimaata, laitan ruokaa ja leivon.
Tietotyöläisenä tykkään tehdä va-paa-
ajalla asioita käsillä. On mahtavaa
iskeä kädet saveen ihan kirjaimellisesti.
Olen muutenkin tee se itse -ihminen.
Haluan tehdä itse ja kokeilla.
4. MISTÄ TULEE TYÖN ILO
JA IMU?
Kääntämisessä parasta ovat vaihtelevat
projektit. Saan sukeltaa aiheisiin laidasta
laitaan ja tutustua monenlaisiin yrityk-siin
ja niiden toimintaan ja uusiin inno-vaatioihin.
Coworking-puolella nautin erilaisten
ihmisten kohtaamisesta. Verkostoitu-minen
antaa valtavasti.
Elina Eskola
• Syntynyt vuonna 1983.
• Yritys Käännöstoimisto
Elina Eskola Oy on perustettu vuonna
2008. Se tarjoaa käännös- ja kielen-huoltopalveluja.
Perustajaosakkaana
myös vuonna 2017 perustetussa
Tehojengi Oy:ssä, joka pyörittää
coworking- ja tapahtumatilaa Tam-pereella.
Mitä olet
oppinut ?
Mitä olet oppinut
hyvinvoinnista?
Kysyimme kolmelta yrittäjänaiselta, miten he pitävät huolta itsestään ja
jaksamisestaan. Näin he vastasivat.
ANNAMARI TYPPÖ
KUVA LAURA VESA