Anna armoa
itsellesi
Hyvinvoiva yrittäjä on menestyvä yrittäjä, korostavat Elina Lilja,
YRITTÄJÄNAINEN 11
Yrittäjien jaksaminen on keh-noissa
KUVA EMMI KAUKELIN
kantimissa. Yli 40
prosenttia yrittäjistä tekee
töitä yli 50 tuntia viikossa ja
lomailee enintään kaksi viikkoa vuo-dessa.
Joka neljäs on jatkuvasti ylira-sittunut
tai lähellä loppuunpalamista.
Tämä käy ilmi Suomen Yrittäjien ke-väisestä
kyselystä.
Mutta eikö yrittäjän kuulukin pai-naa
pitkää päivää ja olla aina asiakkai-den
käytettävissä? Ei, sanoo terveys-
ja työhyvinvointivalmentaja Kira
Tiivola.
”Moni perustelee itselleen, että jos
en tee niin, yritys ei pyöri. Itse katson
asiaa toiselta kantilta: kun olet ensin
hyvä itsellesi, jaksat olla enemmän
myös muille.”
Tiivolalle yrittäjän hyvinvointi on
yrityksen voimavara, johon on pa-nostettava
siinä kuin muihinkin re-sursseihin.
”Monesti me yrittäjät teemme
työtä kovalla intohimolla ja palolla,
mutta intohimokin voi väsyttää. Jos
ei huolehdi siitä, että omat voimavarat
Jaana Soikkeli ja Kira Tiivola.
ANNAMARI TYPPÖ
riittävät, on pian itse ihan remontissa.
Silloin ei yrityskään pyöri.”
Samoilla linjoilla on työnohjaaja,
life coach Jaana Soikkeli.
”Jos kuvittelee, että yritykselle
on annettava kaikkensa, menee ihan
metsään. Ei yrityskään voi hyvin, jos
yrittäjä voi huonosti.”
Pelottelu ei auta, vaan motivaation
hyvinvoinnin ylläpitämiseen on löy-
HYVINVOIVA YRITTÄJÄ
Näin minä ajattelen.
dyttävä muualta. Luontomentori Eli-na
Lilja neuvoo etsimään sitä pienin
askelin.
”Kun malttaa pysähtyä edes het-keksi,
olla hetken itsensä äärellä, voi
huomata sen vaikutukset ja hyödyt.
Sitten niitä hetkiä voi lähteä arjessa
hiljalleen laajentamaan.”
KUVA IHANA ELÄMYS OY
KUVA ELINA LILJA
Kira Tiivola Jaana Soikkeli Elina Lilja