LIIKUNTA
53
8319003S 10.9.-10.12.20
8319004K 7.1.-15.4.21
to 16.30–18.00
MIESTEN KUNTOKOULU B
Pertti Ikonen, tuntiopettaja
Kailaan koulun liikuntasali
Kurssimaksu 80 € / kausi
MUU LIIKUNTA
8320001S 10.9.-10.12.20
8320002K 7.1.-15.4.21
to 11.45–12.30
NÄKÖVAMMAISTEN JUMPPA
Sari Mutanen, Lat
Kieppi
Kurssimaksu 10 €
Näkövammaisten jumpan tavoitteena
on kehittää vartalonhallintaa, tasapainoa
sekä monipuolisesti lihaskuntoa.
OPH:n tukemaa koulutusta.
TUOLIJUMPPA
8324001S 7.9.-7.12.20
8324002K 4.1.-12.4.21
ma 13.15–14.00
TUOLIJUMPPA, KONSULINKATU
Sari Mutanen, Lat
Sireniussali, käynti sisäpihan kautta
Kurssimaksu 10 € / kausi
Istumatansseja Vire-Laviksen tahtiin
ja lihaskuntoharjoittelua oman kunnon
mukaan. Kaikki liikkeet voi tehdä
myös istuen. Yhteistyössä Heinolan
kaupungin kanssa.
8324003S 8.9.-8.12.20
8324004K 5.1.-6.4.21
ti 11.30–12.15
VIRE-LAVIS® -TUOLIJUMPPA
Sari Mutanen, Lat
Juhlasali
Kurssimaksu 25 € / kausi
Istumatansseja Vire-Laviksen tahtiin
ja lihaskuntoharjoittelua oman kunnon
mukaan. Kaikki liikkeet voit tehdä
istuen. OPH:n tukema kurssi.
8324005S 10.9.-10.12.20
8324006K 7.1.-15.4.21
to 13.00–13.45
HOPEASILLAN TUOLIJUMPPA
Pirkko Vartiainen, tuntiopettaja
Palvelukeskus Hopeasilta, Rullantie 12
Kurssimaksu 10 € / kausi
Sopii mainiosti kaikille ikääntyneille,
myös liikuntarajoitteisille. Järjestetään
yhteistyössä Heinolan kaupungin
kanssa.
8324007S 11.9.-11.12.20
8324008K 8.1.-16.4.21
pe 12.50–13.20
SARIN TUOLIJUMPPA
Sari Mutanen, Lat
Syrjälän sali
Kurssimaksu 10 € / kausi
Puolituntinen virkistävää tuolijumppaa
ja istumatanssia. Järjestetään
yhteistyössä Heinolan kaupungin
kanssa. Kurssimaksun voi maksaa
opettajalle.
Ilmoittautumiset
kevään 2021 ryhmiin
alkavat 14.12.2020.
JP