LIIKUNTA
49
JP
JP
JP
JP
JP
JP
JP
KAHVAKUULA
8312001S 9.9.-9.12.20
8312002K 13.1.-14.4.21
ke 17.00–17.45
KAHVAKUULA
Sari Mutanen, Lat
Kieppi
Kurssimaksu 73 € / kausi
Kahvakuulaharjoittelu on toiminnallista,
monipuolista ja tehokasta. Myös
aloittelijat, tervetuloa!
KUNTONYRKKEILY
8325001S 7.9.-7.12.20
8325002K 4.1.-12.4.21
ma 17.00–18.15
KUNTONYRKKEILY A
Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK
Juhlasali
Kurssimaksu 78 € / kausi
Tehokasta, hauskaa ja turvallista tehoharjoittelua
nyrkkeilyn eri tekniikoita
ja harjoitteita hyväksikäyttäen.
8325003S 9.9.-9.12.20
8325004K 13.1.-14.4.21
ke 17.30–18.45
KUNTONYRKKEILY B
Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK
Juhlasali
Kurssimaksu 78 € / kausi
TANSSILIIKUNTA
8314001S 7.9.-7.12.20
8314002K 4.1.-12.4.21
ma 16.00–16.45
TANSSIEN KUNTOON A
Anne Virtanen, fysioterapeutti
Kieppi
Kurssimaksu 73 € / kausi
Railakas, tanssillinen kolmevarttinen
kuormittaa kehoa ja virkistää mieltä.
Ilman paria, monipuolisen tanssimusiikin
tahdissa eri tanssien perusaskeleet
tulevat samalla tutuiksi.
8314003S 8.9.-8.12.20
8314004K 5.1.-6.4.21
ti 9.00–9.45
TANSSIEN KUNTOON B
Anne Virtanen, fysioterapeutti
Kieppi
Kurssimaksu 73 € / kausi
8314005S 8.9.-8.12.20
8314006K 5.1.-6.4.21
ti 17.00–17.45
DANCEMIX
Virpi Gustafsson, liikuntaneuvoja,
sert. Barreohjaaja ja Tamara De Armas
Duran, sert. Barreohjaaja
Juhlasali
Kurssimaksu 73 € / kausi
DanceMix on hyvin monipuolinen
tanssitunti, jossa ohjaaja vaihtuu
vuoroviikoin.
Kauden aikana pääset kokemaan eri
tanssityylejä, mm. lattareita, itämaista
tanssia, disco-ja zumbatyylistä
rentoa liikettä!
8314007S 8.9.-8.12.20
8314008K 5.1.-6.4.21
ti 19.15–20.45
BARRE® A 90
Tamara De Armas Duran, sertifioitu
Barreohjaaja
Kieppi
Kurssimaksu 80 € / kausi
Liikuntalaji jossa yhdistyvät baletti,
pilates, jooga ja lihaskuntoharjoittelu.
Barre lisää liikkuvuutta sekä kehittää
tasapainoa ja lihaskestävyyttä.