YRITTÄJÄNAINEN 19
HEI, UUSI JÄSEN!
Yrittäjänaisten uusi jäsen kertoo viikostaan.
Milena AbbasMamode ei ole ainoastaan ammattivalmentaja.
Amerikkalaisen jalkapallon hallitseva Euroopan mestari on
myös liikunnanohjaaja, fysioterapeutti ja urheiluhieroja.
Valmennusyrityksestään hän on luonut yhteisön.
Maanantai
Hoidin heti aamusta edellisen kuun
kirjanpidon valmiiksi. Jos sitä ei olisi
pitänyt tehdä, olisin aloittanut viikon
tavalliseen tapaan trap-radalla. Hau-likkoammunta
on hyvä tapa purkaa
stressiä.
Viidestä eteenpäin vedin erilaisia
pienryhmiä; oli voimatreeniä ja ke-honhuoltoa.
Salillani aloitti kaksi liikunnan-ohjaajaharjoittelijaa.
He vastasi-vat
tunneilla alkulämmittelyistä.
Tiistai
Teen paljon yhteistyötä Varalan ur-heiluopiston
kanssa. Tänään minulla
oli tapaaminen ensi kevään harjoitte-lijan
kanssa. Yritykseeni hakeutuvat
harjoittelijat ovat yleensä erityisen
kiinnostuneita liikunta-alan yrittä-misestä.
Ensimmäisten asiakkaiden kanssa
vedimme porrastreenit. Oli mukavaa
olla ulkoilmassa. Iltaan mahtui myös
Keho kuntoon -kurssin vetäminen
pienryhmälle, kahvakuulaa sekä tai-totreenejä.
Keskiviikko
Olen iltaihminen, minulle sopii työn
painottuminen iltaan. Tänään aloi-timme
asiakkaan kanssa kuitenkin jo
kymmeneltä. Sitten kävimme harjoit-telijoiden
kanssa tutustumassa Pirkka-hallin
liikuntapaikkamessuihin.
Vedin nuorten treeniryhmän, jossa
13–17-vuotiaiden kanssa toteutetaan
toiminnallista liikuntaa ja ikätasoon
sopivaa saliharjoittelua.
Sohvalla
liikuntayrittäjä nollaa
TIIU POHJOLAINEN
Torstai
Aamupalaverin jälkeen ehdin ensim-mäistä
kertaa tällä viikolla itse harjoit-telemaan.
Vetäisin peruskuntosali-
treenin. Ehdin myös tapaamiseen
Lielahden yrittäjien kanssa. Haluai-sivat
minut mukaan hallitustyös-kentelyyn.
Yleensä saavun kotiin viimeistään
yhdeksältä. Asettaudun puolison vie-reen
sohvalle, ja katsomme televisio-ta.
Se on minun tapani palautua.
HÄN
Milena
AbbasMamode
• Syntynyt vuonna 1990.
Yritys Milena Training ja
Valmennuskeskus MTC on
perustettu vuonna 2020.
• Tampereen Seudun
Yrittäjänaisten jäsen.
• milenatraining.fi
• mt-center.fi
Perjantai
Vietän aina perjantai-illat ulkosalla,
tällä kertaa räntäsateessa, toppava-rusteisiin
kietoutuneena. Valmennan
parina iltana viikossa amerikkalaisen
jalkapallon miesten joukkuetta Pirk-kalassa.
Jenkkifudis on ollut suuri
osa elämääni. Pelaajaurani päätin
elokuussa voitettuun Suomen mesta-ruuteen.
Tällä hetkellä en tiedä, mitä
alan itse harjoitella. Olen kilpailu-henkinen
ja kaipaan tavoitteita. Ehkä
siirryn haulikkoammuntaan.
Lauantai
Kävelymatkan päässä salistani on
monta isoa kuntosalia, vahvoja kilpai-lijoita.
Minun yritykseni on erilainen –
valmennuksessani harjoitellaan osana
yhteisöä. Asiakkaat tuntevat minut ja
toisensa. Myös illan Halloween-juh-lien
valmistelussa oli mukana pari
asiakasta. Juhlimme aamuun asti naa-miaisasuissa.
Ohjelmassa oli legendaa-rinen
Reeniryhmän bingo.
Sunnuntai
Siivosin tilat juhlien jäljiltä, ja niin
pääsi joukkue treenaamaan painon-nostoa
ja tekniikoita.
Opiskelijoille painotan aina, että yrit-täjän
on turha matkia toisten tekemi-siä.
Kannattaa etsiä oma polku ja kul-kea
sitä pitkin. Minä olen onnistunut
luomaan yritykseni sisälle sosiaalisen
yhteisön.