YRITTÄJÄNAINEN 15
vä elämässäsi, anna sille huomiota ja
ruoki sitä. Yritä hyväksyä asiat, joita
et voi mitenkään muuttaa. Paljonko
käytät energiaa ja elinvoimaa turhaan
vatvomiseen? Onko arjessasi asioita,
joita voisit katsella uusin silmin? Eh-kä
ympärilläsi on enemmän myötä-tuntoa,
tukea ja mahdollisuuksia kuin
olet tottunut ajattelemaan? Hengitys,
aistit ja kehon tuntemusten seu-raaminen
ovat tehokkaita työkaluja
läsnäolon lisäämisessä. Tietoinen,
hyväksyvä läsnäolo lisää selkeyttä ja
mahdollistaa fiksujen toimintasuun-nitelmien
ja tavoitteiden laatimisen.
Muista, ettet ole yksin. Muista, että
olet upea."
JONNA HUOMO
LÄSNÄOLOLÄHETTILÄS
MINDSTONE OY
6 HYÖDYNNÄ
HILJAISET HETKET
OPISKELUUN
"Monelle on vaikeaa sovittaa mää-rämuotoista
opiskelua hektiseen
arkeen. Siksi kannattaa hyödyntää
niitä hetkiä, kun liiketoiminta hidas-tuu.
Suuntaa voi avittaa tekemällä
oman osaamisen aarrekartan ja sen
perusteella henkilökohtaisen oppi-mispolun.
Mitä osaamista sinulla on
ammatillisten taitojen lisäksi? Mil-lainen
osaaminen auttaisi työmark-kina-
arvosi ja toisaalta organisaatiosi
näkökulmasta varmistamaan tule-vaisuuden
menestyksen? Millaista
verkostoa tarvitset, jotta voit edistää
oppimistasi ja vahvistaa valitsemaasi
osaajuutta? Valitse oppimistyyliisi
sopien artikkeleja, raportteja, pod-casteja,
tutkimuksia, kirjoja tai vaikka
dokumentteja aiheesta. Kun teemasi
on selkeä, voit luoda teeman lähteistä
esimerkiksi mindmapin, jonka oksia
poimit aarrekarttaasi yksi kerrallaan.
Kun vielä tavoitteellistat oppimisen,
vire on helpompi pitää yllä ja tavoit-teesi
tuntuu saavutettavissa olevalta."
SANNA EULENBERGER
AGILE COACH
ACCOUNTOR HR4 OY
7
PIDÄ HUOLTA
JAKSAMISESTASI
"Mielen hyvinvoinnista kannattaa
pitää huolta sekä kiireen keskellä että
hiljaisina hetkinä. Opettele tarkkai-lemaan
itseäsi ja pysy kartalla omis-ta
voimavaroistasi. Missä ja miten
stressi sinussa tuntuu? Pienet pysäh-tymiset
ja tietoisuustaitoharjoitukset
tuovat selkeyttä tilanteeseen. Arjen
rutiineihin kannattaa linkittää mik-
rotaukoja. Muista myös, että riittävän
hyvä on riittävän hyvä. Huomaa hy-
8 AJATTELE
YMPÄRIVUOTISESTI
"Minulla on alusta asti ollut tavoit-teena
tehdä hostellistani ympäri vuo-den
toimiva yritys. Siksi olen pitänyt
ovet auki myös kesällä, vaikka aluksi
täällä olikin silloin vielä hiljaista. Sit-temmin
yöpyjämäärä on kasvanut
ja sitä myötä myös työntekijöiden
tarve. Yksinkertainen neuvo on siis
panostaa toimintaan myös sesongin
ulkopuolella.
Sesonkeihin valmistautumisen
aloitan silloin, kun on hiljaisempaa,
yleensä jo paria kuukautta aikaisem-min.
Markkinointia kannattaa tehdä
ympäri vuoden, huolehtia näkyvyy-destä
ja lyhentää sitä ainaista to do
-listaa. Hiljaiset kaudet ovat myös pa-ras
aika hoitaa kaikki supersiivoukset
ja muut kiinteistön kunnostukseen
liittyvät toimenpiteet. Lisäksi yrittä-jän
kannattaa huippusesongin jälkeen
ottaa aikaa palautumiseen, joten sil-loin
sopii hyvin lomailla."
TINJA TAMMINEN
HOSTELLIYRITTÄJÄ
7 FELLS HOSTEL & 7 FELLS BOUTIQUE
HOSTEL, YLLÄS
” Mielen
hyvinvoinnista
kannattaa pitää
huolta sekä
kiireen keskellä
että hiljaisina
hetkinä.