0183013056 Astangajooga alkeet
Sammonkadulla
ke 16.15-17.15,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Ulla Äyri
0183013057 Astangajooga jatko
Sammonkadulla
ke 17.15-18.45,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Ulla Äyri
0183013058 Astangajooga jatko
Nastola
ke 19.20-20.50,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Nla Nastopolin pieni liikuntasali
50 t, 88 € Ulla Äyri
0183013059 Joogaa alkavaan päivään,
alkeet
pe 08.00-09.30,
6.9.-29.11.2019 ja 10.1.-17.4.2020
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013060 Joogaa alkavaan päivään,
jatko
pe 09.45-11.15,
6.9.-29.11.2019 ja 10.1.-17.4.2020
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013061 Kuntouttavaa joogaa
pe 11.30-13.00,
6.9.-29.11.2019 ja 10.1.-17.4.2020
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013062 Kariston
Kundaliinijooga
ma 17.30-19.00,
9.9.-2.12.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Kariston koulu, liikuntasali
50 t, 88 € Maria Järvinen
0183013063 Mukkulan
Kundaliinijooga
ma 19.30-21.00,
9.9.-2.12.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Mukkulan yläkoulu, liikuntasali
50 t, 88 € Maria Järvinen
0183013064 Kundaliinijoogaa aamuun
Sammonkadulla
to 10.00-11.30,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Tiina Resch
0183013065 Tuolijoogaa
kunnantalolla
ti 17.00-18.00,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Nla kunnantalo, kahvio
33 t, 58 € Tiina Resch
0183013066 Nastopolin
Kundaliinijooga
ti 18.30-20.00,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Nla Nastopolin pieni liikuntasali
50 t, 88 € Tiina Resch
0183013067 Jooga mix (syksy)
ti 15.45-16.45, 3.9.-26.11.2019
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
16 t, 28 € Mia Kröneck
0183013069 Joogaa vauvojen
äideille A
ke 10.00-11.00, 25.9.-20.11.2019
Uusi tanssikoulu
11 t, 24 € Pirjo Riitta Laakkonen
38
LIIKUNTA, TANSSI JA TERVEYS Kaikille liikunnan tunneille oma jumppa -alusta mukaan!
0183013072 Joogaa ja tietoa lasta
odottaville A
to 17.35-18.50, 5.9.-17.10.2019
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
12 t, 25 € Johanna Niipala
0183013074 Maanantain Meditaatiohetki
AKK
ma 08.00-9.00, 2.9.-25.11.2019
AKK, liikuntatila 115
16 t, 28 € Tiina Resch
0183013080 Syvä-asahi- Tietoisen
liikkeen taito, alkeisryhmä
ma 16.00-17.00,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Topi Kankaansivu
0183013081 Syvä-asahi- Tietoisen
liikkeen taito
ma 17.00-18.00,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Topi Kankaansivu
0183013082 Kasakkamäen
kehonhuolto ja venyttely
ma 20.00-21.00,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Kasakkamäen ala-aste
33 t, 58 € Minna Lindevall
0183013083 Asahi jatko, A,
Sammonkatu
ma 09.30-10.15,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013084 Asahi jatko B,
Sammonkatu
ma 10.30-11.15,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013085 Asahi jatko C,
Seponkadulla
ke 09.30-10.15,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Lahden Astanga joogasali
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013086 Asahi alkeet
Seponkadulla
ke 10.30-11.15,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Lahden Astanga joogasali
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013087 Nastopolin Asahi
ma 16.00-16.45,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Nla Nastopolin pieni liikuntasali
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013088 Mukkulan Asahi
to 11.30-12.15,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Kilpiäisten VPK:n kerhotalo
25 t, 44 € Päivi Vihma
0183013090 Taijin alkeet
ti 17.30-18.30,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020, ei 25.9.
Möysän ala-aste
33 t, 58 € Markus Korpi-Hallila
0183013091 Taijin jatko
ti 18.30-19.30,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Möysän ala-aste
33 t, 58,00 € Markus Korpi-Hallila
0183013092 Health qigong kurssi 1
ke 16.00-17.00, 4.9.-27.11.2019
AKK, liikuntatila 115
16 t, 28 € Markus Korpi-Hallila
0183013100 Erstan kehonhallinta ja
venyttely
to 19.00-20.30,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Nla Erstan koulu, liik.sali
50 t, 88 € Sanna Meiseri
0183013101 Kariston kehonhuolto ja
venyttely
ti 20.00-21.00,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Kariston koulu, liikuntasali
33 t, 58 € Anne-Mari Lehtinen
0183013102 Kehonhuolto ja syvävenyttely
alkeet Sammonkadulla
ti 17.00-18.30,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013103 Kehonhuolto ja syvävenyttely
jatko A, Sammonkatu
ti 18.30-20.00,
3.9.-26.11.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013104 Kehonhuolto ja syvävenyttely
jatko B, Sammonkatu
ke 19.00-20.30,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013105 Kehonhuolto ja syvä-
venyttely jatko C, Sammonkatu
to 14.00-15.30,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013106 Kehonhuolto ja syvävenyttely
jatko D, Salppuri
to 16.45-18.15,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Salpausselän yläaste, peilisali
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013107 Kehonhuolto ja syvävenyttely
jatko E, AKK
pe 13.30-15.00,
6.9.-29.11.2019 ja 10.1.-17.4.2020
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Mauri Mettovaara
0183013109 Lempeä kehonhuoltotunti
Kauppakeskus Valo
ma 14.00-15.00, 2.9.-25.11.2019
Lahden Tanssiopisto
16 t, 28 € Anne-Mari Lehtinen
0183013111 MOBILITY-
liikkuvuustunti
ke 14.45-15.45,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
AKK, liikuntatila 115
33 t, 58 € Kimmo Vainio
0183013112 PowerBalance– voimaa ja
kehonhuoltoa (syksy)
pe 16.00-17.00, 6.9.-29.11.2019
AKK, liikuntatila 115
16 t, 28 € Kimmo Vainio
0183013114 Ampparin
FasciaMethod
ke 19.00-20.00,
4.9.-27.11.2019 ja 8.1.-8.4.2020
Salpaus, Svinhufvudink. 8
33 t, 58 € Laura Eifflaender
0183013115 Kirkonkylän
FasciaMethod- kehonhuoltotunti
ti 19.00-20.00,
10.9.-3.12.2019 ja 7.1.-7.4.2020
Nla kirkonkylän koulu, liik.sali
33 t, 58 € Niina Hujanen
0183013116 Kärpäsen FasciaMethod
ma 20.00-21.00,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Kärpäsen ala-aste, liikuntasali
33 t, 58 € Sari Berggren
0183013117 Liipolan FasciaMethod -
kehonhuoltotunti
to 19.15-20.15,
5.9.-28.11.2019 ja 9.1.-9.4.2020
Liipolan Onni / peilisali
33 t, 58 € Tuija Rantala
0183013118 Myllypohjan
FasciaMethod
ma 17.00-18.00,
2.9.-25.11.2019 ja 13.1.-20.4.2020
Myllypohjan koulu
33 t, 58 € Laura Eifflaender
0183013119 Kehonhuoltoa ja -hallintaa
rullilla ja kepeillä
pe 10.00-11.30,
6.9.-29.11.2019 ja 10.1.-17.4.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Merja Palomäki
0183013120 Leikkisä kehonhuolto
pe 18.00-19.00, 6.9.-29.11.2019
Capoeira-sali
16 t, 28 € Mika Seppälä
0183013121 AKK:n FasciaMethod A
To 12.30-13.30,
3.10.-28.11.2019 ja 9.1.-7.5.2020
AKK, liikuntatila
33 t, 58€ Sari Berggren
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumiset www.op 38 istopalvelut.fi/wellamo-opisto
/www.op