0183013033 Pilates Kanerva
ke 12.00-13.15,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Nla Kanervan koulu, liik.tila
42 t, 74 € Anni-Maija Mäkinen
0183013034 Aamupilates
to 08.00-8.45, 10.9.-3.12.2020
AKK, liikuntatila 115
12 t, 26 € Sari Berggren
0183013036 Pilates perustaso
Liipola
to 17.30-18.30,
10.9.-3.12.2020 ja 7.1.-8.4.2021
Liipolan Onni / peilisali
33 t, 58 € Tuija Rantala
0183013037 Kevyt pilates A
Sammonkatu
ti 10.00-11.00,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Anni-Maija Mäkinen
0183013038 Kevyt pilates jatko
Sammonkatu
ti 11.10-12.10,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Anni-Maija Mäkinen
0183013039 Kevyt pilates B AKK
ke 09.05-10.05,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
AKK, liikuntatila 115
33 t, 58 € Tuija Rantala
0183013040 Kevyt pilates C AKK
ke 10.15-11.15,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
AKK, liikuntatila 115
33 t, 58 € Tuija Rantala
0183013041 Kevyt pilates ja venyttely
Sammonkatu
ke 13.00-14.30,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Tuija Rantala
0183013042 Äiti-vauva -pilates
Sammonkatu
ke 14.45-15.45, 9.9.-2.12.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
16 t, 28 € Tuija Rantala
0183013044 Äiti-vauva -pilates
AKK
to 11.00-12.00, 10.9.-3.12.2020
AKK, liikuntatila 115
16 t, 28 € Sari Berggren
0183013046 Pilatesta odottaville
äideille A
ti 17.30-18.30, 8.9.-13.10.2020
AKK, liikuntatila 115
8 t, 17 € Rosa Hemming
0183013047 Pilatesta odottaville
äideille B
ti 17.30-18.30, 27.10.-1.12.2020
AKK, liikuntatila 115
8 t, 17 € Rosa Hemming
0183013060 FasciaMethod Ahtiala
ma 17.00-18.00,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Ahtialan seurantalo
33 t, 58 € Niina Hujanen
0183013061 FasciaMethod
Kärpänen
ma 20.00-21.00,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Kärpäsen ala-aste, liikuntasali
33 t, 58 € Päivi Huttu
38
LIIKUNTA, TANSSI JA TERVEYS Kaikille liikunnan tunneille oma jumppa -alusta mukaan!
0183013064 FasciaMethod
Nla kirkonkylä
ti 19.00-20.00,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Nla kirkonkylän koulu, liik.sali
33 t, 58 € Niina Hujanen
0183013065 FasciaMethod Karisto
ti 20.00-21.00,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Kariston koulu, liikuntasali
33 t, 58 € Päivi Huttu
0183013066 FasciaMethod
Hirsimetsäntie
ke 10.30-11.30,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
EBN- areena, yläkerran sali
33 t, 58 € Päivi Vihma
0183013067 FasciaMethod
Svinhufvudinkatu
ke 19.00-20.00,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Salpaus, Svinhufvudink. 8
33 t, 58 € Niina Hujanen
0183013068 FasciaMethod AKK
to 13.00-14.00,
10.9.-3.12.2020 ja 7.1.-8.4.2021
AKK, liikuntatila 115
33 t, 58 € Sari Berggren
0183013069 FasciaMethod Liipola
to 18.35-19.35,
10.9.-3.12.2020 ja 7.1.-8.4.2021
Liipolan Onni / peilisali
33 t, 58 € Tuija Rantala
0183013081 Joogaa ja tietoa lasta
odottaville A
to 17.30-18.45, 10.9.-29.10.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
12 t, 21 € Johanna Niipala
0183013083 Joogaa vauvojen
äideille A
to 10.00-11.00, 24.9.-19.11.2020
AKK, liikuntatila 115
11 t, 24 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013087 Kuntouttavaa joogaa
pe 11.30-13.00,
11.9.-4.12.2020 ja 8.1.-16.4.2021
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013088 Muistijooga
la 10.15-11.45,
12.9., 19.9., 26.9., 10.10., 17.10., 7.11.,
14.11. ja 21.11.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
16 t, 28 € Riitta Knaappila
0183013089 Miesten Jooga
Kärpänen
ma 19.30-20.45,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Kärpäsen yläaste, liikuntasali
42 t, 74 € Jochen Kröneck
0183013090 Äijäjooga jatkoryhmä
Anttilanmäki
ti 17.00-18.30,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Lahden ruotsinkielinen koulu,
Anttilanmäki, liikuntasali
50 t, 88 € Virva Ertl
0183013091 Äijäjooga alkeet Kivimaa
(syksy)
to 18.30-20.00, 10.9.-3.12.2020
Kivimaan ala-aste, liik.sali
24 t, 42 € Virva Ertl
0183013093 Astangajooga alkeet
Sammonkatu
ke 16.15-17.15,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Ulla Äyri
0183013094 Astangajooga jatko
Sammonkatu
ke 17.15-18.45,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Ulla Äyri
0183013095 Astangajooga jatko
Nastopoli
ke 19.20-20.50,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Nla Nastopoli pieni liikuntasali
50 t, 88 € Ulla Äyri
0183013096 Kundaliinijooga
Karisto
ma 17.30-19.00,
14.9.-7.12.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Kariston koulu, liikuntasali
50 t, 88 € Maria Järvinen
0183013097 Kundaliinijooga
Mukkula
ma 19.30-21.00,
14.9.-7.12.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Mukkulan yläkoulu, liikuntasali
50 t, 88 € Maria Järvinen
0183013098 Kundaliinijooga
Nastopoli
ti 18.30-20.00,
8.9.-1.12.2020 ja 19.1.-20.4.2021
Nla Nastopoli pieni liikuntasali
50 t, 88 € Tiina Resch
0183013099 Kundaliinijoogaa aamuun
Sammonkatu
to 10.00-11.30,
10.9.-3.12.2020 ja 21.1.-22.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Tiina Resch
0183013100 Kundaliinijooga
Lähde
to 19.00-20.30,
10.9.-3.12.2020 ja 7.1.-8.4.2021
LÄHDE-HALLI (Laune)
50 t, 88 € Nina Uosukainen
0183013101 Aasian Yinjoogaa
Sammonkatu
ma 19.10-20.25,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
42 t, 74 € Anni-Maija Mäkinen
0183013102 Yin ja Yangjooga
Sammonkatu
ke 09.30-11.00,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Anni-Maija Mäkinen
0183013103 Yinjooga Kanerva
ke 13.15-14.30,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Nla Kanervan koulu, liik.tila
42 t, 74 € Anni-Maija Mäkinen
0183013104 Yinjooga Kivijärvi
to 18.00-19.00,
10.9.-3.12.2020 ja 7.1.-8.4.2021
Nla Kivijärven koulu, liik.sali
33 t, 58 € Salla Välimäki
0183013105 Sahaj hathajooga
Jalkaranta
ma 17.15-18.45,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Jalkarannan koulu, Näyttämö/peilisali
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013106 Vinyasa flowjooga
Kärpänen
ma 18.00-19.15,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Kärpäsen yläaste, liikuntasali
42 t, 74 € Linda Sjöholm
0183013107 Vinyasa flowjooga
Riihelä
ke 17.30-18.45,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Riihelän päiväkoti, liik.tila
42 t, 74 € Mia Kröneck
0183013108 Iloa joogasta A
ti 10.00-11.30,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Opettaja avoinna
0183013109 Iloa joogasta B
ke 11.15-12.45,
9.9.-2.12.2020 ja 13.1.-14.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
50 t, 88 € Opettaja avoinna
0183013110 Jooga mix A
ti 15.45-16.45,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
33 t, 58 € Mia Kröneck
0183013111 Jooga mix B
pe 15.30-16.30, 11.9.-4.12.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
16 t, 28 € Mia Kröneck
0183013113 Iltajooga Jalkaranta
ma 19.00-20.30,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Jalkarannan koulu, Näyttämö/peilisali
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013114 Iltajooga Kunnas
ma 19.00-20.30,
7.9.-30.11.2020 ja 11.1.-19.4.2021
Kunnaksen koulu
50 t, 88 € Virva Ertl
0183013115 Iltajooga
Anttilanmäki
ti 18.45-20.15,
8.9.-1.12.2020 ja 12.1.-13.4.2021
Lahden ruotsinkielinen koulu,
Anttilanmäki, liikuntasali
50 t, 88 € Virva Ertl
0183013116 Joogaa aamuvirkuille
pe 08.00-09.30,
11.9.-4.12.2020 ja 8.1.-16.4.2021
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013117 Joogaa alkavaan
päivään
pe 09.45-11.15,
11.9.-4.12.2020 ja 8.1.-16.4.2021
AKK, liikuntatila 115
50 t, 88 € Pirjo Riitta Laakkonen
0183013118 Mindful Restorative
Jooga A (lyhytkurssi)
la 10.00-12.00, su 18.00-19.45,
3.10.-4.10.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
5 t, 11 € Virva Ertl
0183013119 Mindful Restorative
Jooga B (lyhytkurssi)
la 13.30-15.30, su 15.45-17.30,
3.10.-4.10.2020
Wellamo, Sammonkatu 8, lk 405
5 t, 11 € Virva Ertl
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumiset www.opistopalvelut.38 fi/wellamo-opisto