KEILAAJA | 25
Keilaajan kalenteri!
Keilailun vuosikalenteri on heinäkuun alusta ke-säkuun
loppuun. Muutama vuosikymmen sitten
lähes kaikki hallit olivat kiinni kesäkuun alusta
elokuun puoliväliin, joten silloin pidettiin auto-maattisesti
taukoa lajista. Tänä päivänä pääsee halutessaan
keilaamaan ympäri vuoden joka puolella maatamme. Yksi
suuri tekijä on hallien yksityistäminen ja bisneshän ei voi pitää
taukoa, ja se on aktiiviselle keilaajalle hyvä juttu.
Toisaalta suuren vaikeuden harrastajille ja varsinkin
tavoitteellisille tuo selkeiden taukojen puuttuminen. On
vaikeaa keskittyä harjoittelemaan uutta asiaa, kun kausi on
koko ajan käynnis-sä.
Maajoukkuekei-laajille
arvokilpailut
jaksottavat kautta ja
pitäisi myös jaksot-taa
harjoittelun sekä
kilpailun tasapainoa kauden aikana. Tämän vuoksi keilaajan
”kesällä” on hyvä harjoitella uutta, koska kesäkilpailut kes-tävät
usein monta kuukautta ja kilpailuja ehtii kiertämään,
vaikka harjoitteleekin uusia asioita enemmän.
Fysiikkapuolta pidetään kunnossa kauden aikana sitä
ylläpitävillä ja kehittävillä harjoitteilla. Kesän aikana kannat-taa
ottaa tavaksi hyvän pohjakunnon rakentaminen, mikä
tuo jaksamista pitkään kauteen, ja mitä parempi fysiikka
on, sitä parempi on psyykkinen jaksaminen.
Myös niin sanotun klubikeilaajan kannattaa välillä pitää
taukoja. Jos keilaa kerran kaksi viikossa, ei se välttämättä
ole tarpeellista, mutta vähänkin enemmän lajiin panos-tavan
kannattaa pitää taukoja välillä oman jaksamisen ja
lajin mielekkäänä pysymisen vuoksi. Uuden kauden aloit-tamisen
yhteyteen on helpompi motivoituneena opetella
uutta ja harjoittelu motivaatio pysyy hyvällä tasolla uusien
asioiden edessä.
Maajoukkueen nuorten pelaajien kausien jaksottaminen
on entistä tärkeämpää kuin aikaisemmin. Monet keilaavat
välillä pari kautta putkeen oikeastaan ilman taukoja ja tun-tuu,
että suunnitelmatkin tehdään pitkälti muita varten, eikä
itseään varten, mikä tietysti on suunnitelman oikea tarkoi-tus.
Suunnitelmallisuus on kaiken a ja o huippu-urheilussa.
Jos haluaa pysyä klubikeilaajana, riittää kilpaileminen ja
uuden motivaatiopallon tekeminen silloin tällöin. Maail-man
huipulle mennään kaikkien palasten yhteen sovitta-misella,
mikä on suunnitelman lähtökohtainen tarkoitus.
Pitkät kaudet ilman taukoja tuovat väsymystä tekemiseen,
mikä vaikeuttaa uuden oppimista ja kehittyminen hidastuu
uuden taidon opettelussa.
Kilpailukeskeisessä kulttuurissa usein kilpailuiden lo-massa
ajatusmaailma on: ”Nyt on pakko keilata, kun kul-kee”.
Itse olen todellakin kilpailujen puolesta puhuja, sillä
ne kehittävät keilaajaa paljon. Kannattaa kuitenkin hui-pulle
tähtäävien miettiä kilpailujakin välillä harjoitteina.
Pienemmissä kilpailuissa voi kokeilla uusien harjoitteiden
sisäistämistä ja eri osa-alueiden parantamista.
Kaikki tekeminen vie siis eteenpäin, mutta järkevä sel-lainen
mielestäni huomattavasti pidemmälle. Tähän vielä
hyvä suunnitelmallisuus, valmennus sekä lyhyen ja pitkän
tähtäimen tavoitteiden asettelu, niin hyvä tulee.
Jarmo Ahokas
Mielikuvia
Motivaatio pysyy hyvällä
tasolla uusien asioiden edessä.