4. yli 50: 7 1. alle 30: 2 Kyselyyn osallistuneiden ikäjakauma (n = 17) 1. Onko Sinulla mielestäsi päivystysvuoroja 2. Haluatko jatkaa vuorotyössä? 38 Moodi 1/2013 LABQUA L I T Y DAYS - LUENNOT 4. Mitä hyötyjä/etuja vuorotyössä omalla kohdallasi on? • Itse tykkään tehdä vuorotyötä ja töiden kannalta sen myötä on mukavasti vaihtelua. • Arkivapaat, raha. • Auttaa jaksamaan. Arkivapaat ehdottoman tärkeitä ja tietysti sunnuntaityöstä tulee palkanlisää. • Vuorotyö antaa minulle arkivapaita/vapaita aamuja/päiviä jolloin voi hoitaa asioita ja harrastaa, mitä muulloin ei ehkä kerkeäisi tai jaksaisi (ts.ilta-aikaan). • Monipuolinen työ, arkivapaat. • Vuorotyön vaihtelevuus sopii persoonalleni. • Aamuvuorot ahdistavia pitkän työmatkan sekä aamu- väsymyksen takia. • Monipuolisempi työnkuva sekä vaihtelevat työkaverit. • Kokonaisvaltainen osaaminen pysyminen. • Illat ja viikonloput mielekkäitä tehdä, erilaista kuin arki. • Olen huono aamuherääjä, joten vuorotyö mahdollistaa parempaa jaksamista, kun ei tule puuduttavia pitkiä aamuheräämiskausia liikaa. • En jaksa pelkkää arkea. • Mahdollistaa arkivapaina asioiden hoitamisia, jotka muuten aiheuttaisivat pakollisia töistä poissaoloja: hammaslääkäriä, fysioterapiaa, lasten koulu-/hammaslääkärikäyntejä. 5. Onko vuorotyöllä ollut mielestäsi terveydellisiä haittoja? Jos on, millaisia? • Joskus ilmaantuu sydämentykytyksiä ja ajoittain vaivaa jatkuva väsymys. • Uniongelmia kyllä esiintyi, kun tein yövuoroja. Nyt teen aamuja/ iltoja. • Ei varmaan varsinainen terveyshaitta, mutta väsymys on suurin ns. oire. • Ei ole. • Jalat välillä kipeät pitkistä seisomarupeamista. • Jos vuorojen välillä ei tarpeeksi palautumisaikaa, yletön väsymys. • Ei oikeastaan, joskus yövuorojen jälkeen palautuminen normaaliin rytmiin kestää. (Ikä) • Joskus on käsivaivoja. • En ole huomannut. • Joskus harvoin on hankala saada nukutuksi yövuoron jälkeen, mikä tietenkin vaikuttaa jaksamiseen ja mielen virkeyteen. 6. Mikä on mielestäsi oma vastuusi jaksamisesta? • Jos vuorotyö tuntuu liian raskaalta ja haittaa arkea, tulee siitä luopua ainakin hetkellisesti. • Omasta kunnosta huolehtiminen. Jos ei jaksa, pitää kertoa asiasta esimiehelle. • Säännöllisistä elämäntavoista huolehtiminen mahdollisimman hyvin. • Tärkeä • Täytyy tuntea itsensä ja muistaa levätä riittävästi. • Jaksaminen omalla vastuulla. • Omasta terveydestä huolehtiminen. Riittävä unensaanti yms. • Terveelliset elämäntavat sis. liikunta ja ravinto sekä riittävä lepo. • Riittävä lepääminen työvuorojen välissä. • Tarpeeksi lepoa ja harrastamista. • Omasta kunnosta huolehtiminen, negatiivisuuden vähentäminen. • Suuri. • Mielestäni täytyy osata itse vastata jaksamisestaan • Huolehtia omasta kunnosta ja terveydestä sekä huomioimaan työvuorosuunnittelussa, että vuorot ovat sellaisia, että ne on mahdollisia tehdä -> informoiminen työvuorojen suunnittelijaa. Kysely HUSLABissa. Kysely tehty 1/2016; vastaajia 17. Kysymyksiin 4 – 7 kerätty suoria kommentteja vastaajilta. 3. Tehtävänä oli laittaa tärkeysjärjestykseen (1-10) seuraavat asiat oman jaksamisen kannalta: työkaverit, järkevät työvuorot, vapaiden sijoittelu, toiveiden huomioiminen, vaihtelu, raha, arkivapaat, työn sisältö/osaaminen, fyysinen/henkinen kunto, elämäntilanteen huomioiminen Eniten ykkössijoja sai JÄRKEVÄT TYÖVUOROT 2. 30-40: 4 3. 40-50: 4 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1. liian vähän 2. sopivasti 3. liikaa 1. kyllä 2. en 80 Moodi 2/2016
Moodi No2 | 2016
To see the actual publication please follow the link above