ENSTO TODAY 1/2016 37 Tapaa Marwa Fouly ensto today | ENSTOLAINEN et Kerro itsestäsi. Ciao, olen Marwa. Mutta kaikki kutsuvat minua Maruksi. Olen innokas ihminen, jossa on sopiva annos hulluutta, energiaa, ideoita sekä paljon mielikuvitusta. Olen työskennellyt Enston Italian toimipisteen talousosastolla 9 vuotta. Viime huhtikuussa ryhdyin Ensto Wellness Motivatoriksi, sillä haluan edistää terveellisiä elämäntapoja (ja teen siinä parhaani). et Mitä teet vapaa-ajallasi? Veikkaan, että se liittyy jotenkin liikuntaan. Elän ihan tavallista elämää ja minulla on paljon harrastuksia, mutta on totta että liikunta vie suuren osan vapaa-ajastani. Olen urheillut taaperoiästä saakka. Aloitin tanssilla; modernia tanssia, jazzia, hip hoppia. Sitten aloin harrastaa uintia. Yliopiston jälkeen aloitin juoksuharjoittelun. Ensimmäinen kisani oli StraMilan, 10 kilometrin kilpailu, johon veljeni vei minut. Ensin pelkäsin epäonnistuvani pahasti, sillä en ollut juurikaan harjoitellut, mutta lopulta pääsin maaliin 50 minuutissa! Silloin tajusin, että juokseminen on minun juttuni. Käyn juoksemassa tunnin verran lähes joka aamu ennen työpäivää. Viikonloppuisin juoksen sitten pidempiä lenkkejä, ja osan niistä juoksen vuoristossa. (Ne maisemat!) Harrastan paljon muutakin liikuntaa: käyn salilla 3-4 päivänä viikossa tekemässä cross-fitiä, bodypumppia, vatsalihaksia, kaikkea sellaista. Olen myös edelleen viiden vuoden jälkeen aivan hurahtanut antigravity-joogaan, jossa käyn kaksi kertaa viikossa. et Onko sinulla jotain tavoitteita tulevaisuudelle? Juuri nyt haastan itseäni maratoneilla. Juoksin juuri ensimmäisen kokonaisen maratonini Firenzessä, ja tänä vuonna aion osallistua maratonille joko Tallinnassa tai Helsingissä. et Onko sinulla jotain erityisiä juoksumuistoja? Ensimmäinen pitkänmatkanjuoksuni, Salomon City Trail, 28 kilometrin kisa Milanossa. Maaliviivalle päästyäni tunsin olevani voittaja. Se oli upea fiilis! Italiassa ei voi kisata, jollei kuulu joukkueeseen, joten liityin sellaiseen ja sain sitä kautta paljon eri-ikäisiä ja -taustaisia ystäviä. Nämä juoksuystävät ja heidän kanssaan matkustaminen maailmalla juoksemassa tuovat minulle mitä parhaimpia muistoja. et Oletko kohdannut haasteita? Joskus pitkän kisan aikana alan miettiä “miksi ihmeessä teen tätä?” Mutta maaliviivalla fiilis on voittamaton! Ja sitten alankin jo suunnitella seuraavaa kisaa, ja kaikki vaikeudet unohtuvat. et Ja vielä lopuksi, Enston asiakaslupaus kuuluu ”saves your energy”. Miten sinä säästät energiaasi? Terveellisillä elämäntavoilla. Uskon, että terve ihminen on terve monella eri tasolla: fyysisesti, psyykkisesti, tunne-elämältään ja henkisesti. Tämän ajatuksen välittäminen muille on missioni niin työssä kuin muutenkin elämässä. Ensto Wellness Motivator on luottamustehtävä, johon nimitetään yksi enstolainen vuodeksi kerral-laan. Wellness Motivatorin tehtävä on levittää sanaa hyötyliikunnan tärkeydestä, sekä erilaisten kampan-joiden avulla innostaa enstolaisia liikkumaan. @ ensto_wellness Riina Silvennoinen Ensto
EnstoToday 2016 No1 / FI
To see the actual publication please follow the link above