Page 29

Uinti | 2017 No2

Sopivan tiukka asu pitää keskivartalon oikeassa uintiasennossa, kun uimari väsyy ja uintiasento alkaisi muuten hajota. Puvut on liimattu saumoista ja liimaus voi pahimmassa tapauksessa aueta kuuman seurauksena. 02.2017 29 mäisellä käyttökerralla. Niin kauan kuin puku on käyttökelpoinen asun tärkein ominaisuus eli liukkaus, jota kompressio tukee on täydessä toimintakunnossa. Niin kauan kun puku on ehjä, sitä voi käyttää myös harjoitusuikkarina. 5. Paljonko etua puku voi tuoda? Matkasta riippuen jopa sekunteja. Väärin valitusta puvusta voi myös olla haittaa. Jos valitaan esimerkiksi pitkälle matkalle lyhyen matkan puku, voidaan aikaa menettää liiallisen kompression ja siitä aiheutuvan happivajeen seurauksena. Harva uimari tietää kompression merkityksestä riittävästi. Puku voidaan ostaa hinnan, ulkonäön, uutuuden viehätyksen tai täysin erityyppisen uimarin suositusten perusteella. Lyhyille ja pitkille matkoille on Arenalla omat kisa-asunsa, joiden valikoima kasvaa jatkuvasti. Uimarin pitäisi miettiä pukuvalinta oman vartalotyypin ja uitavan matkan mukaan. Muilla valmistajilla kuten Speedolla ei ole pitkän matkan pukua erikseen. Perusperiaate on, että lyhyellä matkalla puku tulee olla tiukempi kuin pitkällä matkalla muun muassa käännösten vuoksi. 6. Mikä on vialla puvun hörpätessä vettä? Syitä on monentyyppisiä. Mikäli uima-asu hörppää vettä, uimarin kannattaisi kokeilla vähän elastisempaa eli joustavampaa mallia. Etenkin nuorten tyttöjen puvuissa valinta voi olla haasteellista, koska he kasvavat nopeasti ja vartalon muoto muuttuu lyhyessä ajassa. Tällöin kannattaa kireyden sijaan painottaa valinnassa joustavuutta, joka mukautuu kehon muutoksiin paremmin kuin kompressio. Ennen starttia uimapuku tulee aina kastella kunnolla ja näin se liimataan kiinni vartaloon. Naisten kohdalla varmistetaan, että starttiasennossa ei muodostu pussia rintaan. Samoin laihoilla pojilla jää usein lonkkaluiden kohdalle pienempi veden mentävä aukko, joka kannattaa aina ”liimata” kiinni vedellä. Vanha puku voi venymisen seurauksena hörpätä vettä. Uusi puku voi päästää vettä, jos se on alun alkaen ollut liian pieni ja sen johdosta venynyt. 7. Millaiset erityispiirteet vaikuttavat valintaan? Uimarin pitkä selkä voi viedä puvusta leveyttä, jolloin voidaan siirtyä yhtä kokoa isompaan malliin. Uimarin vartalo muokkautuu harjoitus- ja kilpailukauden aikana jonkin verran, mikä osaltaan voi vaikuttaa puvun ominaisuuksiin. Var-


Uinti | 2017 No2
To see the actual publication please follow the link above