42 Sari Mutanen, Lat Juhlasali Kurssimaksu 71 € /kausi Huom! Juhlasalin liikuntaryhmillä ei ole peseytymismahdollisuutta. 8311029S 8.9.–8.12.16 8311030K 12.1.–20.4.17 JP FYSIOJUMPPA D to 12.00–13.00 Sari Mutanen, Lat Kieppi Kurssimaksu 74 € /kausi Helppotasoisella tunnilla käydään monipuolisin harjoittein läpi koko keho, rentouttavat venyttelyt loppuun. Sopii hyvin liikuntaharrastusta aloitteleville. 8311031S 5.9.–5.12.16 8311032K 9.1.17–10.4.17 SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA A ma 10.45–11.45 Sari Mutanen, Lat Kieppi Kurssimaksu 71 € /kausi Senioreiden kuntojumppa vahvistaa koko kehoa, ylläpitää ryhtiä ja virkistää mieltä. Tunti koostuu lämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja palauttavasta venyttelystä. Sopii miehille ja naisille. 8311033S 7.9.–7.12.16 JP 8311034K 11.1.–12.4.17 SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA B ke 8.45–9.45 Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK Kieppi Kurssimaksu 71 € /kausi KAHVAKUULA Kahvakuulaharjoittelu on toiminnallista, monipuolista, yksinkertaista ja erittäin tehokasta. Jumpan ja kuntosalin hyvät ominaisuudet yhdistettynä turvallisella tekniikalla. 8312001S 7.9.–7.12.16 8312002K 11.1.–12.4.17 KAHVAKUULA A ke 16.45–17.30 Sari Mutanen, Lat Kieppi Kurssimaksu 71 € /kausi JP 8312003S 11.9.–11.12.16 8312004K 15.1.–23.4.17 KAHVAKUULA B su 16.10–16.55 Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK Sari Mutanen, Lat Kieppi Kurssimaksu 71 € / kausi Emme kokoonnu 23.10., vaan 30.10. 8312005S 11.9.–11.12.16 8312006K 15.1.–23.4.17 KAHVAKUULA C su 17.00–17.45 Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK Sari Mutanen, Lat Kieppi Kurssimaksu 71 € /kausi Emme kokoonnu 23.10., vaan 30.10. KUNTOSALIRYHMÄT Tunnin alussa lämmittelemme aerobisilla laitteilla tai yhteisesti jumppasalissa, jonka jälkeen harjoitellaan kuntosalilaitteilla ohjaajan opastuksella ja avustuksella. Sopii naisille ja miehille. LIIKUNTA JP JP JP
Opinto-Ohjelma | Syksy-Kevät 2016-2017
To see the actual publication please follow the link above